Mon approche 

Professionnelle de la santé pendant plus de 10 ans et formée par l'Institut Intégrative de Nutrition de New-York (IIN), j'ai fondé les bases de ma pratique sur les principes enseignés de nutrition fonctionnelle, mes recherches, mes retours de client(e)s et mon propre parcours de santé. 

Mon approche est holistique car elle aborde chaque individu dans sa globalité en explorant tout ce qui

 

"NOURRIT" le corps et l'esprit

Dans le but d'améliorer la santé et de trouver les causes de certains déséquilibres.

Je travaille principalement sur l'alimentation car elle est un pilier de notre santé. 

 

À travers mes accompagnements, je réalise des ateliers pour apprendre à cuisiner des plats simples et gourmands, pratiquer une cuisine créative et gourmande, organiser les repas pour éviter le stress, organiser l'épicerie pour gagner temps et faire quelques économies, ... Pleins d'astuces, conseils et recettes pour une meilleure relation alimentaire. 

J'enseigne le plaisir de manger sans se stresser ! 

 J'associe aussi à mes programmes personnalisé, quelques outils d'aide au développement personnel (écriture, respiration, yoga,...) selon les besoins.

 

 

A noter que je ne suis pas médecin, psychologue ou nutritionniste. 

Je ne divulgue aucun diagnostique médical ni traitements ou régime alimentaire restrictif.

Je partage des conseils, un soutien et une écoute pour aider mes client(e)s dans leur cheminement de bien-être et de santé.

Canva - Fresh vegetables for cooking din